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Etiqueta Nutricional
Harina Integral
Harina Integral, ideal para panes, pasteles y recetas saludables. Conserva todos los nutrientes del grano entero, aportando sabor y textura a tus preparaciones.
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Gramaje
$1.050
La harina integral es ideal para preparar panes, galletas y masas saludables, conservando el salvado y el germen del trigo. Rica en fibra, vitaminas del grupo B y minerales como hierro y magnesio, mejora la digestión, proporciona energía sostenida y apoya la salud del corazón.
Trigo seleccionado
Panadería nutritiva: Úsala para panes integrales, bagels o masas de pizza.
Repostería saludable: Perfecta para muffins, brownies y tartas con un sabor y textura únicos.
Pasta y masas caseras: Ideal para fideos, empanadas o galletas saladas.
Guiso de verduras con harina Integral: Ingredientes:
-2 cucharadas de harina integral
-2 cucharadas de aceite de oliva
-1 cebolla picada -1 zanahoria en cubos -1 papa en cubos -1 tomate picado -1 taza de caldo de verduras o agua
-½ cucharadita de sal y pimienta
-½ cucharadita de comino o pimentón dulce (opcional)
Preparación:
1.Sofríe la cebolla con el aceite en una olla hasta que esté dorada.
2. Agrega la harina integral y mezcla bien por 1 minuto para que se cocine.
3. Añade las verduras (zanahoria, papa y tomate) y revuelve.
4. Vierte el caldo poco a poco mientras sigues mezclando.
5. Cocina a fuego medio por 15-20 minutos hasta que las verduras estén tiernas y el guiso espeso.
6. Sirve caliente y disfruta.
Ingredientes
Trigo seleccionado
Ideas para usar el Producto
Panadería nutritiva: Úsala para panes integrales, bagels o masas de pizza.
Repostería saludable: Perfecta para muffins, brownies y tartas con un sabor y textura únicos.
Pasta y masas caseras: Ideal para fideos, empanadas o galletas saladas.
Modo de Preparación
Guiso de verduras con harina Integral: Ingredientes:
-2 cucharadas de harina integral
-2 cucharadas de aceite de oliva
-1 cebolla picada -1 zanahoria en cubos -1 papa en cubos -1 tomate picado -1 taza de caldo de verduras o agua
-½ cucharadita de sal y pimienta
-½ cucharadita de comino o pimentón dulce (opcional)
Preparación:
1.Sofríe la cebolla con el aceite en una olla hasta que esté dorada.
2. Agrega la harina integral y mezcla bien por 1 minuto para que se cocine.
3. Añade las verduras (zanahoria, papa y tomate) y revuelve.
4. Vierte el caldo poco a poco mientras sigues mezclando.
5. Cocina a fuego medio por 15-20 minutos hasta que las verduras estén tiernas y el guiso espeso.
6. Sirve caliente y disfruta.
Energía (Kcal) , 339,0 / 169,5
Proteínas (g) , 13,7 / 6,9
Grasa Total (g) , 1,9 / 0,9
Colesterol (mg) , 0,0 / 0,0
Azúcares Totales (g) , 0,4 / 0,2
FIbra Dietetica (gr) , 12,2 / 6,1
Sodio (mg) , 5,0 / 2,5
Harina Integral
Desde $1.050