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Etiqueta Nutricional
Harina De Garbanzos
Harina de Garbanzos, rica en proteínas y fibra, perfecta para recetas sin gluten. Ideal para preparar panes, masas, falafel y pasteles saludables. Aporta sabor, nutrición y versatilidad a tu cocina.
Hasta OFF
Gramaje
$1.600
Posee efecto antioxidante, antihipertensivo, hipocolesterolémico y anticancerígeno, su consumo se ha denominado como una alternativa para la prevención de enfermedades crónicas degenerativas. Debido a su gran aporte de fibra dietética, contribuye a la mejora de la saciedad, facilitando así el control del peso.
Molido a partir de garbanzos 100% puro
Rebozados ligeros: Ideal para empanizar carnes, vegetales o pescados con un toque crujiente.
Sustituto de huevo: Perfecta para recetas veganas como tortillas o frittatas sin huevo.
Espesante natural: Aporta cuerpo y textura a salsas, sopas y guisos.
Platos tradicionales: Ideal para recetas como falafel, socca o pakoras.
Preparacion pan con harina de garbanzos: Ingredientes:
-1 taza de harina de garbanzos
-1 taza de agua
-2 cucharadas de aceite de oliva
-½ cucharadita de sal
-½ cucharadita de orégano o pimienta
Preparación:
1. Mezcla todos los ingredientes en un bowl hasta obtener una masa líquida.
2. Deja reposar 10 min.
3. Precalienta el horno a 200°C y engrasa una bandeja.
4. Vierte la mezcla y hornea 20-25 min hasta que esté dorada.
5. Sirve caliente como snack o acompañamiento.
Ingredientes
Molido a partir de garbanzos 100% puro
Ideas para usar el Producto
Rebozados ligeros: Ideal para empanizar carnes, vegetales o pescados con un toque crujiente.
Sustituto de huevo: Perfecta para recetas veganas como tortillas o frittatas sin huevo.
Espesante natural: Aporta cuerpo y textura a salsas, sopas y guisos.
Platos tradicionales: Ideal para recetas como falafel, socca o pakoras.
Modo de Preparación
Preparacion pan con harina de garbanzos: Ingredientes:
-1 taza de harina de garbanzos
-1 taza de agua
-2 cucharadas de aceite de oliva
-½ cucharadita de sal
-½ cucharadita de orégano o pimienta
Preparación:
1. Mezcla todos los ingredientes en un bowl hasta obtener una masa líquida.
2. Deja reposar 10 min.
3. Precalienta el horno a 200°C y engrasa una bandeja.
4. Vierte la mezcla y hornea 20-25 min hasta que esté dorada.
5. Sirve caliente como snack o acompañamiento.
Energía (Kcal) , 387,0 / 193,5
Proteínas (g) , 22,4 / 11,2
Grasa saturada (g) , 0,7 / 0,3
Grasa Total (g) , 6,7 / 3,3
Grasa monoinsaturada (g) 1,5 0,8
Grasa Poliinsaturada (g) , 3,0 / 1,5
Grasas trans (g) , 0,0 / 0,0
Colesterol (mg) , 0,0 / 0,0
Azúcares Totales (g) , 10,8 / 5,4
FIbra Dietetica (gr) , 12,2 / 6,1
Sodio (mg) , 64,0 / 19,2
Harina De Garbanzos
Desde $1.600