Granola berries

Buena fuente de fibra dietética 10,4%DDR (recomendación diaria de ingesta).

Los estudios sugieren que la fibra dietética actúa como prebiótico, pudiendo contribuir a mejorar la microbiota intestinal, implicada directamente en el sistema inmune, además contribuye a mantener los niveles de saciedad altos.

Contribuye a mantener respuesta glicémica e insulinémica estable, lo cual es se suma importancia en enfermedades como diabetes mellitus y resistencia a la insulina.

Participa directamente en la disminución de colesterol total y colesterol LDL (colesterol malo) junto con ello contiene grasas monoinsaturados y poliinsaturadas las que participan en la prevención de enfermedades cardiovasculares.

A nivel cognitivo participa en la mejora del estado de ánimo, asociándose inversamente con la depresión y aumentando el razonamiento inferencial.