Más Que Frutos https://masquefrutos.cl Despachos V región el mismo día de tu compra Fri, 08 Apr 2022 18:42:52 +0000 es-CL hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.6.2 https://masquefrutos.cl/wp-content/uploads/2022/02/cropped-Logo-v2-MQF_Mesa-de-trabajo-1-32x32.png Más Que Frutos https://masquefrutos.cl 32 32 Receta: Arvejas Partidas https://masquefrutos.cl/2022/04/06/receta-arvejas-partida/ https://masquefrutos.cl/2022/04/06/receta-arvejas-partida/#respond Thu, 07 Apr 2022 00:11:17 +0000 https://site.masquefrutos.cl/?p=3671 Receta: Arvejas partidas Las arvejas son un alimento muy nutritivo y fácil de preparar, contienen un importante aporte nutricional por lo que siempre es recomendable poder incluir este ingrediente al menú de tu semana, en casa puedes prepararlas de...

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Receta: Arvejas partidas

Las arvejas son un alimento muy nutritivo y fácil de preparar, contienen un importante aporte nutricional por lo que siempre es recomendable poder incluir este ingrediente al menú de tu semana, en casa puedes prepararlas de variadas formas y aquí te enseñaremos cómo hacerlas con arroz o quinoa

Paso 1:

Cuando la receta incluye algún tipo de legumbre debes asegurarte de que estén muy limpias y que hayan pasado por su tiempo de remojo, las arvejas partidas no requieren de tanto tiempo en agua, si limpias y agregas en agua fría deja reposar por una tarde antes de cocinar.

Paso 2:

Luego de que las arvejas estén limpias y remojadas puedes colar y llevar a una olla con agua para dejar hervir por 25 minutos.

Ingredientes:

1/2 cebolla grande
1 zanahoria
1 taza de arroz o quinoa MQF
1 tazón de arvejas partidas MQF
1/4 de pimetón
1 diente de ajo
1 papa pequeña
Aceite MQF
Sal MQF
Orégano MQF

Paso 3:

Por otro lado, pica los aliños y los vegetales en trozos pequeños y déjalos sofreír un poco en una sartén con aceite, sofreír por cinco minutos antes de agregarle la zanahoria.

Paso 4:

En esta receta ocuparas arroz cocido, Si utilizas arroz crudo añade una taza más de agua a las arvejas y dejar que el arroz se cocine en la misma olla, después la zanahoria y la papa picada en trozo; y dejar que se integren muy bien.

Paso 5:

Agregue sal y orégano al gusto; revuelva de vez en cuando y una vez que el arroz y la papa están cocidas, el plato está listo para ser servido. ¡Buen provecho!

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