El Citrato de Magnesio sin sabor es vegano, sin gluten y de rápida absorción. Cada porción aporta 150 mg de magnesio elemental, esencial para la energía, los músculos, huesos y el sistema nervioso. Ideal para mezclar con agua, jugos o batidos. La dosis recomendada es de 300 a 400 mg diarios, o según indicación médica.
El Citrato de Magnesio sin sabor es un suplemento altamente biodisponible, ideal para quienes necesitan absorber el magnesio de forma rápida y segura. Libre de gluten y vegano, se disuelve fácilmente en agua o alimentos fríos. Aporta 150 mg de magnesio elemental por porción, participando en funciones clave como la producción de energía, salud ósea, digestiva, muscular y del sistema nervioso.
Se recomienda una dosis diaria entre 300 y 400 mg, o la indicada por un profesional. Favorece el sueño reparador, el ánimo, la presión arterial y la prevención de enfermedades crónicas como diabetes, hipertensión y migrañas. Evitar su uso en casos de diarrea activa o insuficiencia renal sin supervisión médica. Si tomas antiácidos o diuréticos, consulta con tu médico o nutricionista antes de consumir citrato de magnesio, pues puede interferir con sus funciones.
Ingredientes
100% Citrato de Magnesio
Ideas para usar el Producto
En un vaso con agua: La forma más simple: mezcla tu porción en ¼ de vaso con agua fría. Ideal si buscas rapidez y absorción.
Agregado a un jugo natural: Mézclalo en jugo de naranja, limón, manzana o el que prefieras. El sabor ácido disimula aún más el polvo.
En un batido matutino o post-entreno: Agrégalo a tu smoothie de frutas o proteínas para potenciar tu recuperación muscular y energética.
Espolvoreado en yogur o avena fría: Mezcla el magnesio en alimentos fríos como yogur natural o overnight oats. ¡Ni lo notarás!
Modo de Preparación
Compota con Citrato de Magnesio: Ingredientes (1 porción):
-1 fruta cocida en compota (puede ser manzana, pera o durazno) -¼ taza de agua
-½ cucharadita de citrato de magnesio en polvo (dosis sugerida, revisar envase)
-1 pizca de canela (opcional)
-1 cucharadita de miel o endulzante natural (opcional)
Preparación:
1. En una ollita, coloca la fruta picada con el agua y la canela. Cocina a fuego medio por 10–15 minutos, hasta que la fruta esté muy blanda.
2. Retira del fuego y tritura con tenedor o mini pimer para hacer la compota.
3. Una vez tibia (no caliente), agrega el citrato de magnesio en polvo y mezcla muy bien.
4. Endulza si lo deseas y consume de inmediato.
