Vitamina D3

La Vitamina D3 favorece la salud ósea al mejorar la absorción de calcio y fortalecer el sistema inmunológico. Es esencial para prevenir deficiencias y apoyar el bienestar en todas las etapas de la vida.

Ingredientes

Vitamina D, Carbonato de Calcio

Ideas para usar el Producto

En combinación con calcio: Usa Vitamina D3 junto con calcio para mejorar la salud ósea y prevenir la osteoporosis.
En batidos o jugos: Agrégala a tus batidos de frutas o jugos para una dosis extra de esta vitamina esencial.
Como parte de tu rutina pre-entrenamiento: Toma Vitamina D3 antes de hacer ejercicio para optimizar el rendimiento físico y la recuperación.
En combinación con alimentos grasos: La Vitamina D3 se absorbe mejor en presencia de grasas, así que acompáñala con alimentos ricos en grasas saludables.

Modo de Preparación

Avena con Vitamina D3: Ingredientes (1 porción):
-½ taza de avena tradicional o avena sin gluten
-1 taza de leche o bebida vegetal (almendra, avena, etc.) -1 cucharadita de miel o sirope de agave (opcional, para endulzar) -1 cucharadita de extracto de vainilla (opcional)
-1/2 cucharadita de canela en polvo (opcional)
-1 cápsula de vitamina D3 en formato líquido o en polvo (o la dosis recomendada según el producto)
-Frutas frescas (opcional: plátano, frutos rojos, manzana, etc.) -Nueces o semillas para topping (opcional)
Preparación:
1. En una olla pequeña, calienta la leche o bebida vegetal a fuego medio.
2. Agrega la avena y cocina, revolviendo ocasionalmente, hasta que la avena esté suave y haya absorbido la leche (aproximadamente 5-7 minutos).
3. Una vez lista la avena, añade el endulzante, la canela y el extracto de vainilla si deseas.
4. Agrega la vitamina D3 líquida o el contenido de la cápsula de vitamina D3 en polvo y mezcla bien.
5. Sirve en un bowl y agrega frutas frescas y nueces o semillas como topping para un extra de sabor y textura.