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Etiqueta Nutricional
Semilla De Calabaza
Semillas de calabaza, ricas en proteínas, zinc y antioxidantes. Perfectas como snack saludable o para agregar a ensaladas, panes y batidos.
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Gramaje
$860
La semilla de calabaza es un snack saludable y versátil, ideal para ensaladas, panes o consumir sola. Rica en proteínas, zinc y magnesio, apoya la salud muscular, fortalece el sistema inmune y favorece el bienestar cardiovascular. Posee propiedades antioxidantes, antiinflamatorias e hipocolesterolémicas, que ayudan a prevenir enfermedades cardiovasculares y el envejecimiento prematuro.
Semillas de Calabaza
En ensaladas: Agrégalas a ensaladas verdes o ensaladas de granos para un toque crujiente y nutritivo.
En repostería: Incorpóralas en la masa de galletas, panes o muffins para darles textura y sabor.
En batidos y smoothies: Añádelas a tus batidos para un extra de proteína y fibra.
En granola casera: Mézclalas con avena, miel y frutas para hacer una granola deliciosa y energética.
Pesto con Semilla de Calabaza: Ingredientes:
-1 taza de hojas de albahaca fresca -½ taza de semillas de calabaza peladas y tostadas
-1 diente de ajo -½ taza de aceite de oliva extra virgen
-¼ taza de queso parmesano rallado (opcional) -Jugo de ½ limón -Sal y pimienta al gusto
Preparación:
1. En un procesador de alimentos, agrega las semillas, albahaca, ajo y queso.
2. Procesa un poco, luego incorpora el aceite de oliva en hilo hasta lograr una pasta suave.
3. Agrega el jugo de limón, sal y pimienta al gusto.
4. Guarda en un frasco limpio en el refrigerador hasta por 5 días.
Ingredientes
Semillas de Calabaza
Ideas para usar el Producto
En ensaladas: Agrégalas a ensaladas verdes o ensaladas de granos para un toque crujiente y nutritivo.
En repostería: Incorpóralas en la masa de galletas, panes o muffins para darles textura y sabor.
En batidos y smoothies: Añádelas a tus batidos para un extra de proteína y fibra.
En granola casera: Mézclalas con avena, miel y frutas para hacer una granola deliciosa y energética.
Modo de Preparación
Pesto con Semilla de Calabaza: Ingredientes:
-1 taza de hojas de albahaca fresca -½ taza de semillas de calabaza peladas y tostadas
-1 diente de ajo -½ taza de aceite de oliva extra virgen
-¼ taza de queso parmesano rallado (opcional) -Jugo de ½ limón -Sal y pimienta al gusto
Preparación:
1. En un procesador de alimentos, agrega las semillas, albahaca, ajo y queso.
2. Procesa un poco, luego incorpora el aceite de oliva en hilo hasta lograr una pasta suave.
3. Agrega el jugo de limón, sal y pimienta al gusto.
4. Guarda en un frasco limpio en el refrigerador hasta por 5 días.
Energía (Kcal) , 559,0 / 167,7
Proteínas (g) , 30,2 / 9,1
Grasa saturada (g) , 8,6 / 2,6
Grasa Total (g) , 49,1 / 14,7
Grasa monoinsaturada (g) , 12,6 / 3,8
Grasa Poliinsaturada (g) , 21,0 / 6,3
Grasas trans (g) , 0,0 / 0,0
Colesterol (mg) , 0,0 / 0,0
Carbohidratos Disp. (g) , 4,7 / 1,4
Azúcares Totales (g) , 1,4 / 0,4
FIbra Dietetica (gr) , / 6,0 / 1,8
Magnesio (mg) , 592,0 / 177,6
Fósforo (mg) , 1233,0 / 369,9
Sodio (mg) , 7,0 / 2,1
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